Недовольство собственной внешностью знакомо многим людям. Однако в некоторых случаях оно выходит за рамки обычных переживаний и превращается в болезненное состояние, мешающее полноценной жизни. Это психическое расстройство имеет название дисморфофобия и требует внимательного отношения со стороны специалистов и близких.
Определение
Что такое дисморфофобия — это психическое расстройство, при котором человек испытывает навязчивые мысли о мнимых или преувеличенных дефектах своей внешности. Эти «недостатки» зачастую не видны другим людям или вовсе отсутствуют, однако для самого человека они становятся источником сильного стресса и тревожности.
Первые признаки чаще всего проявляются в подростковом возрасте, когда формируется восприятие себя и особенно значимым становится мнение окружающих.
Причины возникновения
Специалисты выделяют несколько факторов, способных повлиять на развитие дисморфофобии.
- биологические: наследственные особенности, работа нейромедиаторов;
- психологические: травматический опыт, насмешки в детстве, низкая самооценка;
- социальные: стандарты красоты, транслируемые медиа, давление социальных сетей.
Эти факторы могут сочетаться и усиливать друг друга, формируя устойчивые негативные установки.
Симптомы
Проявления дисморфофобии выходят за пределы обычного недовольства внешностью.
- постоянные мысли о внешности, мешающие заниматься повседневными делами;
- чрезмерное внимание к зеркалам или, напротив, их избегание;
- стремление скрывать мнимые «дефекты» под одеждой или косметикой;
- социальная изоляция из-за страха быть осужденным;
- эмоциональные трудности: тревожность, депрессия, панические атаки.
Как влияет на повседневную жизнь
Люди с этим расстройством часто испытывают трудности в учебе, работе и личных отношениях. Им сложно сосредоточиться на задачах, так как внимание поглощено переживаниями о внешности. Некоторые прибегают к частым косметическим процедурам или пластическим операциям, полагая, что они устранят «дефект».
Женский онлайн-журнал Vesper.kz подчеркивает, что такие проявления не следует воспринимать как обычные комплексы. В отличие от них, дисморфофобия значительно ухудшает качество жизни и способна привести к сопутствующим психическим расстройствам.
Последствия для общества и личности
Это состояние отражается не только на психике, но и на социальной активности.
- снижение продуктивности в учебе и работе;
- трудности в построении личных и профессиональных отношений;
- риск развития депрессии и других психических заболеваний.
Дисморфофобия также может привести к злоупотреблению медицинскими процедурами, что несет дополнительные риски для здоровья.
Подходы к лечению
Эффективная помощь включает сочетание психотерапии, медикаментозной поддержки и участия близких.
- когнитивно-поведенческая терапия помогает корректировать негативные мысли;
- индивидуальные и групповые занятия способствуют восстановлению самооценки;
- поддержка со стороны семьи и друзей снижает уровень тревожности.
По данным портала Vesper.kz, раннее обращение к специалистам значительно повышает шансы на успешное преодоление расстройства.
